Многие современные девушки
часто спрашивают себя, как похудеть в домашних условиях. Столько диет
испробовали, изнуряете себя в спортзалах, а результата все не видно. Некоторые
женщины думают, что избавиться от ненавистных килограммов можно только
посредством пластической операции. Ведь многие звезды кино и шоу-бизнеса
прибегают к услугам хирургов, чтобы до старости оставаться в прекрасной форме.
Однако отнюдь не все
могут себе позволить каждый год ложиться под скальпель, да и стоит ли
подвергать свой организм такому стрессу? Ведь сейчас существует множество
альтернативных методов похудания. Самое главное – это взять себя в руки.
Отказаться от сладкого, мучного и другой вредной пищи, которая провоцирует
накопление жира в подкожной ткани. Распрощайтесь навсегда с этими булочками,
пирожками и конфетками. Жареную пищу лучше всего исключить из своего рациона.
Готовьте еду на пару или в специальной пароварке, которую можно сейчас свободно
и недорого приобрести в магазине бытовой техники. Конечно же, на первых порах
будет сложно. Но ведь не боги горшки обжигают. Нам, прекрасным дамам, и не такое
под силу!
Задание номер два на
пути к стройности – это найти простой и эффективный комплекс физических упражнений.
Хорошо, если он будет включать ежедневные пробежки на свежем воздухе, упражнения
с гантелями, приседания и, конечно же, пресс. В специальной литературе или в
том же интернете вы сможете найти массу упражнений на пресс. Выберите для себя
такой комплекс, который вам придется по душе.
И не забывайте про чувство юмора! Побольше
улыбайтесь, полюбите себя. Не ходите с постным лицом. Не жалуйтесь подругам,
как вам трудно худеть! А чтобы иногда поднять себе настроение, сыграйте в забавную
игру «Диета. Гоу-гоу». Нажимайте левую и правую стрелки быстро и
впеременку для бега, уклоняйтесь от еды, чтобы не набрать вес.
Желаем вам удачи!
